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ARTICLES IN THE BOOK

  1. Academy of the Sierras
  2. Anopsology
  3. Atkins Nutritional Approach
  4. Best Bet Diet
  5. Blood type diet
  6. BRAT diet
  7. Buddhist cuisine
  8. Cabbage soup diet
  9. Calorie restriction
  10. Calorie Restriction Society
  11. Carbwiser
  12. Detox diet
  13. Diabetic diet
  14. Diet
  15. Dietary Approaches to Stop Hypertension
  16. Dietary laws
  17. Dieting
  18. Dieting myth
  19. Dietitian
  20. Dr. Hay diet
  21. Duke Diet and Fitness Center
  22. Fasting
  23. Fatfield Diet
  24. Fit for Life
  25. Food faddism
  26. Food Separation Diet
  27. F-plan
  28. Freeganism
  29. French Women Don't Get Fat
  30. Fruitarianism
  31. Gerson diet
  32. Gluten-free beer
  33. Gluten-free, casein-free diet
  34. Gluten-free diet
  35. Graham Diet
  36. Grapefruit diet
  37. Hechsher
  38. High protein diet
  39. Horace Fletcher
  40. Hunza diet
  41. Indigenous Australian food groups
  42. Inedia
  43. Islamic dietary laws
  44. Israeli Army diet
  45. Ital
  46. Juice fasting
  47. Kashrut
  48. Ketogenic diet
  49. Kosher foods
  50. Lacto vegetarianism
  51. Leptoprin
  52. List of diets
  53. Living foods diet
  54. Low-carbohydrate diet
  55. Macrobiotic diet
  56. Mediterranean diet
  57. Metabolic typing
  58. Montignac diet
  59. Natural Foods Diet
  60. Negative calorie diet
  61. No-Grain Diet
  62. Okinawa diet
  63. Ornish Diet
  64. Paleolithic diet
  65. Pectarianism
  66. Plant-based diet
  67. pollo vegetarianism
  68. Polymeal
  69. Ralstonism
  70. Rice Diet
  71. Sardine diet
  72. Slim Fast
  73. Soft diet
  74. Solon diet
  75. Sonoma diet
  76. South Beach diet
  77. Sunlight diet
  78. Taboo food and drink
  79. Taoist diet
  80. The 10% Solution for a Healthy Life
  81. The Cambridge Diet
  82. The Complete Scarsdale Medical Diet
  83. The Diet Smart Plan
  84. The Fat Smash Diet
  85. The Hacker's Diet
  86. The Shangri-La Diet
  87. Traditional diet
  88. Unclean animals
  89. Veganism
  90. Vegetarianism
  91. Very Low Calorie Diet
  92. Warrior Diet
  93. Water fasting
  94. Weight Watchers
  95. Yo-yo dieting

 

 
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THE DIETS BOOK
This article is from:
http://en.wikipedia.org/wiki/Cabbage_soup_diet

All text is available under the terms of the GNU Free Documentation License: http://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Text_of_the_GNU_Free_Documentation_License 

Cabbage soup diet

From Wikipedia, the free encyclopedia

 

The Cabbage soup diet is a [fad diet] that is built around heavy consumption of an extremely low-calorie cabbage soup. Its origins are unknown. The intent is to lose 10 pounds (4.5 kg) of weight in a week, though nutritional experts who have examined the diet say that it is impossible to lose that much fat within a week (most of the weight lost is water) and that the recipe for the soup as often given has an extremely high sodium content and very little protein.

The cabbage soup diet has many names. You can find it as the "sacred heart diet", "military cabbage soup", "TJ Miracle Soup Diet" and many more.

The most common forms of the soup recipe have been criticized as being somewhat bland, though spicy versions have appeared; it has also been noted that flatulence is a common side effect of the diet. A frequent comment on the soup is that it makes a good low-calorie filler meal, but is not substantial enough to be relied upon as a dietary staple. The newer, healthier versions of the cabbage soup diet however take this fact into account and add to the diet plan protein while decreasing sodium.

On the Cabbage Soup Diet, individuals are encouraged to eat as much Cabbage soup and consume as much water as they want. Other foods are involved as well but their intake is severely restricted. The cabbage soup can be eaten as many times but it is not recommended that you eat soup only as it can result in malnourishment. Drinking 7-8 glasses of water a day is also recommended. The Cabbage Soup Diet’s 7-Day plan is easy to follow, however dieters are asked to consult their doctor before following this 7-day meal plan

Day 1: Cabbage soup, plus any fruit (except bananas). Drink unsweetened tea, black coffee, cranberry juice and water.
Day 2: Cabbage soup, plus other vegetables (raw, boiled or steamed) and avoid dry beans, peas and corn. For dinner, eat a baked potato with butter.
Day 3: Cabbage soup, plus other fruits and vegetables.
Day 4: Cabbage soup, plus up to 8 bananas and fat-free milk.
Day 5: Cabbage soup, plus up to 6 tomatoes and up to 450 grams of meat or fish.
Day 6: Cabbage soup, plus meat and vegetables.
Day 7: Cabbage soup, plus brown rice, pure fruit juice and vegetables.

External links

  • Successful Cabbage Soup Diet Site
  • Cabbage Soup Diet Plan for Beginner
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